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También puedes probar a empezar tu mañana con yoga sin salir de tu cama con esta rutina de yoga para empezar el día que tienes disponible en mi canal de youtube. Disfrútalo practicando en casa. Esta sencilla rutina es una buena manera para empezar a vivir una vida más plena después de hacer tu rutina tómate un té o café endulzado con truvía y estarás lista para todo.
De las articulaciones y la puesta en marcha de forma progresiva de nuestro sistema locomotor es una buena opción para. Sin embargo si no somos personas de mañana o si nos cuesta empezar el día realizar una rutina o actividad física más ligera puede ser de ayuda. éstos ejercicios de calentamiento forman parte de la rutina de la primera semana del curso yoga en casa en el que tenemos como objetivo hacer del yoga una herramienta para el bienestar diario.
Alivia la rigidez de los hombros y abre el pecho. Ver el vídeo rutina de yoga en casa sesión de yoga para la mañana y despertar. Rutina de yoga para la mañana.
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