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So erhältst du ein maßgeschneidertes trainingsprogramm mit den besten übungen für dich selbst. Die übungen sind teilweise. Der wohl bedeutendste unterschied zwischen pilates und yoga ist die gewichtung von körper und geist.
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Du kannst also beides optimal aufeinander abstimmen. In einigen kursen werden die beiden sportarten miteinander vereint. Wie transportiere ich meine matte und meinen yogablock wenn ich laufen und yoga kombinieren möchte.
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