Kundalini yoga on the other hand works on a subtler dimension of your physiology called the energy body. Kundalini yoga is unlike any other type of yoga that you might practice.
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Hatha yoga utilizes the science of asanas or the body s geometry to help you reach your higher potential.
Kundalini hatha yoga unterschied. Kundalini yoga is more of a mental and spiritual practice than hatha yoga which is more of a physical practice. Kundalini yoga is more of a mental and spiritual practice than hatha yoga which is more of a physical practice. Where hatha yoga and vinyasa flow might focus on the physical exercises asana that yoga has to offer kundalini focuses on the spiritual practice of yoga.
Hatha yoga works on the body while kundalini yoga aims the energy system. Don t worry it s not as scary as it sounds. But kundalini yoga is completely a spiritual practice.
Unlike what western philosophies believe eastern philosophies believe that. It does apply much hatha yoga poses where necessary but they have equal standing with kriyas mantras pranayama meditation bandhas kriyas and mudras if not less. Differences between hatha yoga and kundalini yoga 1.
In fact in the asanas too where hatha yoga encourages correct postures and holding them kundalini yoga asanas are dynamic and mean to create motion in the physical and subtle body.
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