Hatha is a sanskrit word that can be broken down into two smaller words. Hatha yoga is a branch of yoga primarily concerned with mastery of the body and it is arguably the tradition most familiar to western culture.
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The sanskrit word हठ haṭha literally means force and thus alludes to a system of physical techniques.
Hatha yoga meaning in english. Haṭha yoga is a branch of yoga. The term is derived from the sanskrit ha meaning sun and tha meaning moon leading to the common interpretation that hatha practices are designed to unite and balance these two energies. Definition what does hatha yoga mean.
A gentle integrative form of yoga which seeks the pathway to a higher power by integrating aspects of the self ha sun and tha moon through relaxation postures pranayama purification practices kriyas and promoting harmony of the body and mind. The practice of hatha yoga focuses on total mastery of the physical body including all bodily functions. 2012 farlex inc.
Ha meaning sun and tha meaning moon the word may also mean willful or forceful in yoga hatha yoga is one of many types of yoga practice.
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