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Wer mit yoga anfangen möchte braucht nur eine matte und die richtigen übungen.
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Wenn du bisher noch nie yoga gemacht hast und anfänger bist dann könnten folgende empfehlungen hilfreich für dich sein. Die yoga und meditation einführung ist ein kurs für anfänger mit und ohne vorkenntnisse. Yoga für anfänger werde mit uns zum yogi.
Yoga besteht aus verschiedenen körperhaltungen. Von grundlegenden yoga übungen für anfänger bis zum geschmeidig fließenden sonnengruß. Yoga für relative beginner und halbgare anfänger.
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