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How to do it.

Yoga exercises for stomach. Sit with your knees bent feet flat on the floor hip width apart. This session is perfect for busy days but can also be repeated 1 2 times for a fuller work out. Sit down on your heels and lean back placing your palms about eight inches behind you with your fingertips pointing away.

It will stretch out your belly and ease stomach cramps. Weight loss yoga for flat stomach abs 20 minute beginners yoga workout our free yoga app for apple. This active pose uses your abdominals to shift your body back and forth and to lift and lower your torso providing a dynamic stretch and contraction for both your abs and back.

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